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  今年上半年我國北方沙塵暴天氣時長發生，首都北京這段時間的沙塵天氣真是很嚇人，很多地方PM10的濃度都達到了2000ug/m3，能見度也很低，據一些從來都沒經歷過沙塵暴天氣的南方人說：外面的風呼呼的刮!很嚇人，嚇的她晚上都不敢睡覺了。其實還好吧，最起碼北京的沙塵暴天氣能見度還在0以上，體驗過能見度為0的沙塵暴，那才叫恐怖!我老家在甘肅，印象中小時候就經歷過一次能見度為0的沙塵暴。躲在家里開著白熾燈感覺還不如點個蠟燭的亮度，可想而知房間里進來了多少沙塵!運氣不好沒及時回到家的人，有不少都被大風刮的摔傷了。想象一下：12級的大風夾雜著飛沙走石，明明是大白天，可卻黑的伸手不見五指，啥都看不見。你只能憑借觸覺和聽覺感受這個“恐怖的世界”。這顯然已經屬于災難了。

  刮沙塵暴的時候除了PM2.5,PM10也很高，很多家用空氣凈化器只能監測PM2.5數值，因此在刮沙塵暴的天氣時，請你手動將空氣凈化器風量調到最大(在噪音能夠忍受的范圍之內盡可能調大一些)。一般來說，外面沙塵暴越嚴重，說明此時風也很大。沒啥事就老老實實在家呆著吧，關門關窗，開著空氣凈化器在家辦公，或者看看電視玩玩手機電腦。如果必須要外出，請一定帶好口罩和頭巾!

  假如真的遇見那種很恐怖的沙塵暴我們該怎么保護自己?

  假如你有一天真的在戶外遇見了，情形應該是這樣的：你開著車?看到或者聽后座的人問你那個方向天邊黃色或者黑色烏壓壓的一片云彩是什么?如果你確定那不是烏云或者臺風(北方沒有臺風)，請立刻馬上在10分鐘之內找到建筑躲進去。也別呆在車里，車會被大風掀翻的。躲進牢固的建筑里面去是最安全的。假如你并沒有開車，也沒法在10分鐘之內跑到建筑物里面去，那就危險了。找一個牢固的足夠大的背風坡，不會被沙子掩埋的地方躲起來?；蛟S你還有其他方法躲避沙塵暴，但是你必須要明白一點：當你已經看到天邊黃黑色烏壓壓的沙塵暴時，留給你躲避的時間應該不會超過10分鐘。具體時間記不清了，只記得年輕人2公里的距離沒能跑回家，天就徹底黑了。天黑之后你只能聽見風聲，也就失去了尋找安全點的機會?；祀s著砂石的大風，其威力可比普通的大風大多了。

  你可能覺得我說的太夸張了，那我給你看組數據吧：

  1993年5月5日，發生在甘肅省金昌市、武威市、武威市民勤縣、白銀市等地市的強沙塵暴天氣，受災農田253.55萬畝，損失樹木4.28萬株，造成直接經濟損失達2.36億元，死亡85人，重傷153人。2000年4月12日，永昌、金昌、武威、民勤等地市強沙塵暴天氣，據不完全統計僅金昌、武威兩地市直接經濟損失達1534萬元。1995年5月5日，甘肅省一場特大沙塵暴降塵量高達1.2431×107t，相當于省內最大水泥廠15年的產量。1998年4月西北12個地、州遭受沙塵暴襲擊，46.1萬畝農作物受災，11.09萬頭(只)牲畜死亡，156萬人受災，直接經濟損失8億元。這次沙塵暴影響地區東至長江下游，其影響范圍之大是歷史罕見的。內蒙古自治區阿拉善盟行政公署以特急文件上報該盟受沙塵暴危害情況：8～10級強風襲擊12h，環境質量TSP濃度平均值為62.4mg·m-3，超過國家空氣質量標準200倍以上，且持續時間長、范圍廣。據當地統計，連續6天的沙塵暴造成的直接經濟損失(不包括土地的損失)超過10億元。

  上面的說的是比較極端例子，一般這種天氣可能幾年十幾年才遇到一次。通常情況下的沙塵暴，待在車里問題也不大，但是最好還是別外出。如果你一定要出門的話，請戴好口罩。我前兩天剛剛給家人準備了很多KN95級的口罩。但并不是說一定要KN95的口罩才可以，如果你沒有KN95，把別的口罩戴緊一點(比如可以在耳后打個結)也是可以的。除了防護級別以外，佩戴的舒適度、貼合度也很重要。如果覺得不舒服，或者不能夠很好的貼合臉型的話，你忍不住把它拿下來，也沒什么用。老老實實呆在家里，如果家里窗戶的密封性不夠好，可能會吹進來不少沙塵。沙塵還是可以通過空調洞、廁所通風風扇廚房抽油煙機的排氣孔吹進來。所以空氣凈化器是少不了的!

  可能很多家庭都已經買過空氣凈化器了。但在沙塵天氣你需要多做一步操作：

  手動調大風量

  很多家用空氣凈化器都可以根據PM2.5值實時調節風量大小，并顯示實時的空氣污狀況。但是，大部分空氣凈化器的這個指數都是以機身上的紅外傳感器與PM2.5作為標準的。沙塵暴天氣，空氣中的成分混亂復雜，單純靠PM2.5來衡量此時的空氣質量并不靠譜。所以你能做的就是緊閉門窗，并將空氣凈化器風量手動調大。注意此時空氣凈化器顯示的空氣質量并不一定準確。

  沙塵暴對于人體有什么危害?

  刮沙塵暴的時候空氣中的PM10會明顯增多。PM10和PM2.5的區別，簡單來說就是直徑不一樣，PM2.5可以直接入血，造成危害的主要機制是氧化應激的反應。比如增加心血管系統疾病風險，糖尿病、胰島素抵抗等代謝疾病的風險，另外一些肺功能的損傷等等也會有關。而PM10由于它的濃度常常會特別高，更容易誘發一些急性的呼吸系統問題，包括急性的心血管意外，哮喘等呼吸系統問題，長期也會導致肺功能下降，甚至造成肺癌風險增加。

  敏感部位防護

  另外及時使用口罩、防風眼罩等工具。有過敏性鼻炎的患者，注意隨身帶抗過敏藥，并且可以適當洗鼻子。最后再提醒戴眼鏡的朋友，還有穿皮衣的朋友也要警惕空氣中的沙土，不要隨便擦拭很容易把眼鏡和皮衣都給毀掉了。

  定期清潔空氣凈化器初效濾網

  有精力、條件(比如你們家有不止一個凈化器可以輪流開)的話，還是建議你清理一下空氣凈化器的初效濾網，也就是凈化器最外側的一層濾網，這里常常會積攢厚厚一層塵土。

  定期更換濾芯

  另外要注意定期更換濾芯，很多設備有檢測或者濾網壽命顯示功能，或者你可以通過判斷顏色、看空氣凈化的效果是否減弱、聞異味等方法，來看看是否需要更換濾芯。